Pronájem soukromého tréninkového studia Praha 7
Pronájem prostoru pro osobní tréninky, funkční trénink, jógu, pilates a individuální práci s klienty v blízkosti Stromovky.
Tipy na cvičení, výživu a zdravý životní styl pro každý den
Pronájem prostoru pro osobní tréninky, funkční trénink, jógu, pilates a individuální práci s klienty v blízkosti Stromovky.
S věkem se mění naše tělo i potřeby. Jak upravit trénink tak, aby byl bezpečný, účinný a přinášel radost z pohybu i po čtyřicítce.
Osobní trénink není luxus, ale chytrá investice do zdraví. Správná technika, bezpečný postup a jasný tréninkový plán pomohou dosáhnout lepších výsledků.
Bolest zad patří mezi nejčastější zdravotní problémy dnešní doby. Trápí lidi všech věkových kategorií a často se vrací i po krátkodobé úlevě. Důvod je přitom poměrně jednoduchý, většina řešení totiž…
Správná výživa tvoří základ každého úspěšného tréninkového plánu. Ukážeme vám základní principy, které fungují dlouhodobě i v běžném životě.