Osobní trenérka pro ženy po 40. Nezáleží na vaší váze, fyzičce nebo zkušenostech, pomůžu vám zhubnout, zpevnit tělo a zlepšit kondici.
Cvičit jsem nezačala proto, že bych ke sportu měla blízko. Začalo to bolavými zády a kily po porodu, která nešla shodit. Přidaly se problémy se štítnou žlázou, důsledky sedavého zaměstnání a další přibírání. Během posledních patnácti let jsem na sobě vyzkoušela možné i nemožné, abych našla způsob, jak se ve svém těle cítit zase dobře. Právě z těchto zkušeností vycházím při práci s klientkami. Velmi dobře vím, jaké to je začínat od nuly, řešit bolesti a hubnout stále dokola stejných 5 kilo.
Dnes je mi 44 let a jsem v nejlepší formě ve svém životě.
Nejdříve vás potřebuji poznat. Na prvním tréninku si popovídáme a vyzkoušíme pár základních cviků. Podle toho nastavíme další postup. Nezáleží na tom, kolik vážíte, jakou máte kondici nebo jaké máte zkušenosti. Vždy jako první řešíme základy. Postupně přidáváme zátěž, ladíme techniku a pracujeme na kondici i postavě. Kombinuji silový, kondiční a funkční trénink, zároveň využívám prvky DNS podle prof. Koláře a tam, kde je to vhodné, zařazuji běh.
Mým cílem je, aby se pro vás pohyb stal přirozenou součástí života.
Master Trainer