Běh je jeden z nejpřirozenějších pohybů. Jenže to, co je přirozené pro lidské tělo, už nemusí odpovídat dnešnímu životnímu stylu. Při tréninku se proto nezaměřujeme jen na samotný běh, ale také na správnou techniku pohybu, silový základ a postupné zatížení. Právě kombinace techniky, síly a systematického tréninku pomáhá zlepšovat kondici a zároveň snižovat riziko zranění.
Běžecké tréninky probíhají ve Stromovce v Praze 7. Vybrat si můžete individuální běžecký trénink nebo trénink v malé běžecké skupince (max. 3 klientky). Zázemí pro odložení věcí je jen pár kroků od parku v BeFit Studiu. Tréninky jsou vhodné pro ženy, které chtějí začít běhat, vrátit se k pravidelnému pohybu nebo zlepšit celkovou kondici.
| 1× osobní běžecký trénink (60 min) | 600 Kč |
| Balíček 5 tréninků | 2 800 Kč |
| Balíček 10 tréninků | 5 200 Kč |
| 1× skupinový běžecký trénink (60 min) | 200 Kč |
| Balíček 5 skupinových tréninků | 900 Kč |
| Balíček 10 skupinových tréninků | 1 800 Kč |
Skupinové běžecké tréninky probíhají v malé skupince maximálně 3 klientek. Díky tomu je dostatek prostoru pro osobní přístup, kontrolu techniky i přizpůsobení tempa jednotlivým klientkám.
Termíny skupinových tréninků
pondělí • středa • pátek
16:00 a 19:00
Po domluvě je možné vypsat i další termíny, včetně dopoledních tréninků. Kvůli omezenému počtu míst je potřeba skupinový trénink rezervovat a uhradit předem, nejpozději 4 hodiny před jeho začátkem.
Místo srazu
BeFit Studio, U Výstaviště 3, Praha 7
Tréninky probíhají venku. V případě nepříznivého počasí může být trénink přesunut do soukromého studia. Cena je konečná, bez dalších poplatků. Balíčky mají omezenou platnost, jsou nepřenosné. Počet míst je omezen.
Pravidelným během zlepšíte kondici, posílíte celé tělo, odbouráte stres a celkově se budete cítit lépe.
Domluvte si trénink